榨出健康 榨出精彩生活

    春天的飲食被養身學家視為非常重要的事情，中醫認為春季人的肝氣開始旺盛，排出濁氣，暢氣血，因此對美容纖體有所期待的人來說，春天可是大好時機。用榨汁機釀造含粗纖維素，特別是清晨常飲的營養蔬菜汁，能排除體內堆積的毒素和廢物，達到美容護膚的功效。隨著人們飲食消費觀念水平的提高，鮮榨原汁將取代碳酸飲料成為人們的主要飲品。為您推薦以下幾款果汁食譜：
    一、黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的飲品，飲用黃瓜汁不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。
    二、柑橘卷心菜汁材料：柑橘1個，要剝去外面的硬皮。1/4個中等大小的卷心菜，再加上1根香菜做法：將它們依次放到榨汁機里榨汁功效：如果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。
    三、鮮姜橘子汁原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。功效：健脾、開胃、，對感冒初愈者恢復食欲十分有益。