喝檸檬水的益處：
1、美白皮膚美容養顏
喝檸檬水能夠讓變白，這一點讓許多女性很是青睞。都說一百遮千丑，青檸檬中的維他命成分十分的高，假如堅持不懈長期喝得話，對皮膚擁有非常好的滋潤功效，非常好的防止女性臉上斑點，讓皮膚更細致，白色。
2、能夠增強免疫力
常常喝一點檸檬泡水，它里邊的維他命C，對人體有增強免疫力的功效，可以非常好的預防流感的產生，可以抵御一些病菌的感染。
3、均衡ph酸堿度
盡管說青檸檬非常的酸，它是歸屬于偏堿的果子，所以說常常喝一點檸檬汁，能夠保持人體正常的ph酸堿度，對人體具有了一定的養生保健的功效，能夠提高大家的身體素質。
4、防止便秘
常常喝一點檸檬汁，能夠推動大胃腸功能，協助你更強的排出來腸油和人體里的一些臟物，能防止和改進便秘的產生，那樣也就具有了一個美容養顏的功效。
5、清熱化痰
尤其是在秋冬季時節的情況下，氣溫較為也是較為干躁，人就較為非常容易咳嗽有痰，此刻喝點檸檬汁，能夠滋養咽喉，非常好的防**嗽有痰。
喝檸檬水的忌諱：
1、喝的情況下盡可能挑選在晚上喝吧，由于夜里喝過也有益于二天早晨的大便，那樣就很好的具有一個身體排毒的功效，可是也不要在臨睡前的情況下喝，在喝了檸檬汁后，也要還記得一定要刷一下牙，它里邊的酸性物質會損害到門牙。
2、喝檸檬水的情況下不必空肚喝，由于青檸檬較為酸，能夠損害到胃腸，假如說你是腸胃不好的人，那么就不建議喝檸檬水了。
3、泡檸檬水的情況下*好用45度上下的水來泡，實際效果會更好一些。由于太燙的水就會毀壞掉里邊的維他命。
喜愛喝青檸檬的小伙伴們一定要記牢以上這種常見問題哦，千萬別盲目跟風的亂喝了。
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