低鈉礦泉水怎么樣

現如今，市場各類型的礦泉水層出不窮，新近上市的低鈉礦泉水受到業內和消費者強烈關注。那么，低鈉礦泉水怎么樣？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

鈉是人體必需常量元素之一，但人體對鈉的需要量很低，換算成鹽，則成人每天只需鹽約5至6克，如攝取過多則易引起心衰、腎功能異常等難以的疾病。而據營養大會數據顯示，72.6%的居民每日鹽攝入量在10-15g，尤其某些口味偏重的省份和地區已經將近20g。因鈉攝入過多導致近年來我國高血壓患者越來越多，也越來越趨向年輕化。“低鈉飲食”刻不容緩。世界衛生組織早在2002年就開始發起減鹽行動，我國政府也在2010年10月15日，正式啟動為期十年的“減鹽行動”。

鈉作為人體必需的常量元素，高品質的礦泉水都必須含鈉，但若長期飲用鈉含量高的礦泉水，就無形中增加了鈉的攝入量，增加身體負擔。因此除了低鈉飲食，低鈉飲水也是減鹽行動的重要一環，市面熱銷的低鈉礦泉水，一方面保持了能“治病的中藥”的礦泉水的藥理和保健作用，另一方面也降低了高鈉帶來的風險。

按歐美標準，鈉含量≤20mg/L的礦泉水才被稱為低鈉礦泉水。低鈉礦泉水不僅含有普通礦泉水所擁有的微量元素和宏量元素的優勢，同時鈉的含量更低，從而給身體減鹽，預防高血壓的發生，減少心臟病和慢性腎臟病的發病和死亡。

飲用水衛生組組長、上海醫科大學教授、博士生導師朱惠剛曾說，礦泉水能補充人體所需的微量元素和宏量元素，調節人體的酸堿平衡，是健康飲水之冠。如果說礦泉水是健康飲水之冠，那么低鈉礦泉水則是冠中之冠。如市面上的水滿分低鈉礦泉水，鈉含量僅為5.5-6.5mg/L，遠優于≤20mg/L的低鈉標準，能有效控制鈉的攝入，是比較珍稀的天然低鈉優質礦泉水。

營養均衡是身體健康的基礎，人每天通過各種食物攝取人體所需營養及礦物元素，營養和微量元素的缺乏或過量均不利人體健康。隨著國人的飲食習慣向偏重偏鹽轉變，鈉攝入量隨之嚴重超標。針對國人鈉超標的現狀，低鈉礦泉水是國人日常飲用水的選擇。

而對于與父母同飲同食的兒童來講，因其腎臟的各種生理功能不夠完善與成熟，鈉的嚴重超標，會給其腎臟帶來更大的額外傷害，體內多余的鈉無法及時排出，給稚嫩腎臟帶來不可承受之重。2016年重慶市對8033名兒童調查研究發現，肥胖兒童和患高血壓兒童比例逐年增長，很大一部分原因就是鈉攝入過高造成的。肥胖兒童和患高血壓兒童比例分別占9%和11%，其中超重兒童患高血壓的占比超過33%，嚴格控制鈉的攝入顯得尤為重要。由此，低鈉礦泉水尤其適合兒童飲用，既能滿足兒童身體對各種礦物元素的需求，還能有效控制鈉的攝入，呵護兒童稚嫩腎臟。

水滿分低鈉礦泉水在鈉含量遠優于低鈉標準的情況下，同時偏硅酸含量高達54.6mg/L，遠高于《飲用天然礦泉水》（GB8537-2008）大于25mg/L的相關標準。偏硅酸含量高低，也是世界各國評價礦泉水質量常用、重要的界限指標之一。硅是骨骼生長不可缺少的元素，有助于兒童骨骼和牙齒發育，增加軟骨、結締組織的彈性和強度。同時，硅通常以偏硅酸形式存于天然礦泉水中，且不可人工制造，多飲用富含偏硅酸的礦泉水方能滿足兒童身體發育所需。水滿分低鈉礦泉水在控制鈉的攝入及補充偏硅酸方面，都能滿足兒童飲水需求，適合兒童長期飲用。

低鈉礦泉水怎么樣？通過以上內容我們了解到低礦低鈉礦泉水對人體是有許多好處的，畢竟鈉是人體必需的常量元素，定期飲用，可以強身健體。