夏天適合喝什么花茶好，夏天適合喝的花茶

夏天到了，很多人喜歡喝花茶，花茶是現(xiàn)在不少辦公室白領(lǐng)們喜歡的養(yǎng)生飲品，那么，夏天適合喝什么花茶好？下面介紹給大家夏天適合喝的花茶！

金銀花茶

材料：金銀花7g、紅棗30g、冰糖適量、水1000g、陳皮3g、甘草2g、枸杞10g。

做法：將金銀花放入水中浸泡，放入陳皮、枸杞和紅棗放入冰糖，攪勻，靜置半小時(shí)，倒入燉鍋中，加蓋，高溫?zé)跫s60分鐘，燉好后用漏網(wǎng)過濾一下，即可飲用。

洛神花茶

材料：冰糖20g、干無花果3粒、洛神花5朵、蘋果1個(gè)。

做法：將蘋果洗凈不用去皮，切成小塊，放入湯鍋中，加入清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至5分鐘。可以聞到蘋果的香味，茶壺中加入洛神花、無花果、冰糖，用煮開的蘋果水沖茶蓋上蓋子，燜出紅色即可。

茉莉花茶

材料：茉莉花2g、金銀花2g。

做法：將適量的清水放入開水壺中燒開，把適量的金銀花放入放適量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金銀花和茉莉花攪拌一下，蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用啦。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花5朵、蜂蜜適量、開水適量。

做法：五朵玫瑰花，放入杯中，倒入開水，攪拌，將水倒掉，重新加水，攪拌完成即可。

菊花茶

材料：菊花6朵、枸杞15粒、開水適量。

做法：將枸杞泡上溫水幾分鐘。然后洗去枸杞上的灰塵備用，沖入開水立即倒掉茶水，再次沖入開水，靜置二至三分鐘即可飲用。（枸杞嚼碎之后，以菊花茶送服明目的效果最佳。）

薰衣草茶

材料：檸檬半個(gè)、薰衣草1小勺、水1000ml。

做法：1、薰衣草沖一下水去掉灰塵，檸檬表皮用鹽搓干凈，切片，全部材料放入壺里，加水，煮3分鐘左右即可

1、忌隨意搭配

花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。

2、忌隨意飲用花茶

花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

喝花茶要注意什么喝花茶的注意事項(xiàng)花茶可以隨便搭配嗎

3、忌過度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長(zhǎng)期過度喝花茶。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床時(shí)，忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。

夏天適合喝什么花茶好？以上內(nèi)容就是介紹給大家夏天適合喝的花茶，大家可以選擇以上的花茶來喝！