減肥茶哪種*有效？

減肥茶哪種*有效?相信對一些減肥茶哪種*有效?相信對一些愛美的女士來說，都想擁有一個好的身材，減肥成為一個流行的詞，要想不那么痛苦地減肥，大家都會選擇喝茶或者吃藥，那么減肥茶有哪些比較有效呢?

玫瑰蜂蜜減肥茶

材料：玫瑰花6朵 紅茶1小包 蜂蜜一大勺 檸檬片一小片 白水550毫升

做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;關火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，(個人建議50度左右，若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養成份)加入蜂蜜即可。

功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

注意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等*好還是盡量少用。

冬瓜利水減肥茶

材料：帶皮冬瓜一塊(約5×5cm) 丹參一錢 茯苓二錢 黃耆一錢 枸杞子一錢

做法：帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛后， 洗凈備用;鍋內加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶;然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。

功效：冬瓜有良好的祛尿利濕功效，雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續喝上一個月后，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感，主要針對下半身肥胖。

荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉3g 決明子6g 制大黃3g 和首烏3g 扁豆3g 玳玳花3g

做法：把以上的材料用清水清洗干凈后;放到干凈的砂鍋里，加入剛浸過材料的水量;先用大火把水煮開，再用小火再煮5分鐘即可;為了味道更好，可以加入冰糖調味;除了用水煎煮的方法外，還可以直接用沸騰的開水沖泡，更為方便快捷。

功效：荷葉決明子減肥茶是一種以荷葉為原料的食物，功效是減肥降脂，暢中潤腸。如果是有便秘癥狀的肥胖朋友更是可以一試，能解決便秘作用，又能減肥。

注意：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

減肥茶哪種*有效,大家可以用以上三種方案感受一下，總有一款是適合你的，喝出健康好身材!