咖啡對現在人來說已不再陌生，咖啡有消除疲勞，促進血液循環，快速通便等好處。同時，咖啡是很多LO一族的工作伙伴，累了喝一杯，能讓人恢復精力，調節心情。
過量咖啡因可致胎兒畸形
曾有孕婦在短期內喝了幾瓶可樂后出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，這是因為母親和胎兒對含咖啡因的物質都非常容易產生反應。
可樂飲料是一種含可樂豆萃取物的充氣飲料，可樂豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，而胎兒對咖啡因尤為敏感。咖啡因引起的遺傳性疾病是由于咖啡因的化學結構與人體遺傳基因DNA大分子中的一個酸的原子核非常類似，這樣咖啡因就可能與DNA結合，使細胞發生變異。如果孕婦大量飲用可樂，攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，同時也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕等不良情況的出現。
“一般來說，1瓶340毫升的可樂型飲料中約含50毫克咖啡因。普通成年人一次口服咖啡因劑量達1克以上，可導致中樞神經系統興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀。即使服用1克以下的咖啡因，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸等癥狀。由于胎兒對咖啡因尤為敏感，而一些飲料中含有的咖啡因、可樂寧等生物堿甚至達到2.4%～2.6%。由此孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。”陳志遼表示。
孕婦喝少量咖啡不會影響胎兒健康
那么，咖啡因的興奮作用會影響到胎兒發育嗎？的確會，不過要每天攝入超過200毫克的咖啡因，才能影響到胎兒。英國利茲大學和萊斯特大學的研究人員調查了2500名孕婦，發現婦女每日攝入咖啡因超過200毫克，更容易生低體重兒。
咖啡消費大國英國的食品標準局把孕婦咖啡因每日攝入上限降為200毫克。這相當于孕婦每天最多能喝2大杯速溶咖啡或者2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5聽可樂、3瓶功能飲料或者吃5塊巧克力。
以最普通的雀巢速溶咖啡為例，一袋速溶咖啡約含有65毫克的咖啡因，3袋速溶咖啡含的咖啡因也不超過200毫克。
不過這一標準也不能一概而論。據了解，一些咖啡店售賣的咖啡中咖啡因含量很高。例如一小杯星巴克拿鐵咖啡就含240毫克咖啡因。孕婦只要喝一杯就會超過最新調整的每日限制。有些新一代功能性飲料，一瓶就含有300毫克咖啡因。所以孕婦雖然能喝咖啡，但也不要多喝。
懷孕期間不能喝的飲料和三種水
一、懷孕期間不能喝的飲料
1、紅茶：紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯后一小時喝點淡綠茶，這有利于加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。
2、可樂型飲料：要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕婦還是少喝為好。
3、酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當然它對孕婦以及肚里寶寶的害處更毋庸置疑了。
懷孕期間，除了不能喝的四種飲料，有些水也是不能喝的哦。
二、懷孕期間不能喝的水
1、久沸或反復煮沸的開水
當自來水在反復沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度會相對增加。孕媽們假如飲用了久沸或者反復加熱沸騰的開水之后，容易導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒，危及母體及胎兒，嚴重者可致死亡。
2、沒有燒開的自來水
目前，城市中所供應的自來水中的氯與水中殘留的有機物會相互作用，產生一種叫“三羥基”的致癌物質，不僅是孕媽，其他家人也不應該飲用這一類的水。此外，孕媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極為不利。
3、冰水
炎熱的夏季里，大部分的準媽咪都喜歡選擇飲用冰箱里的冰水。尤其是在早上起床之后，一杯冰水，可以讓孕媽整個人神清氣爽。這個觀點是否科學呢？根據醫生的介紹，孕婦喝冰水其實是不合時宜的。
早上起床之后，整個人的胃腸基本都已排空，過冷或過燙的水都會是皮膚中的維生素B大量流失，過重會引起皮膚長痘，內分泌失調。因此，孕媽們晨起喝水，應該喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對皮膚的傷害。
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